Choco ontbijtshake

Wie houdt er niet van een milkshake. En dan nu eentje die je ook gewoon tijdens het ontbijt mag eten (uhh drinken). What The F…..

Het is super simpel en zo klaar. Het enige dat je nodig hebt is:

– 1 bevroren banaan
– 2el kwark
– 2tl rauwe cacaopoeder
– 2tl havermout
– 1tl lijnzaad
– 1tl chiazaad
– 3 middelgrote dadels
– klein beetje water

En shaken in een blender of keukenmachine natuurlijk ūüôā

IMG_8593

Advertenties

That’s one happy smoothie

Van een smoothie in de ochtend word ik blij, heel blij. Zeker sinds de aanschaf van mijn Magimix 3200XL (it’s an amazing discovery). En hoewel ik er heel blij van wordt, komt het ook vaak voor dat de smoothie er zelf vaak niet uit ziet.

Dus¬†in het kader van… Het oog eet ook mee, presenteer ik de oplossing voor alles.¬†Eetbare bloemen (en een snufje kaneel).

Eetbare bloemen zijn er in veel verschillende soorten en heel gemakkelijk zelf te kweken in je tuin of zoals ik heb gedaan op mijn balkon in een grote mand.
Maar als je echt geen zin, of geen groene vingers hebt, dan kan je ze ook gewoon kant-en-klaar online bestellen bij bloombites.nl. Zo wordt elke maaltijd altijd een feestje. En verbazingwekkend genoeg smaken ze nog best goed ook. Zo smaakt de Oost Indische kers uit mijn recept een beetje anijsachtig.

Wist je trouwens dat je heel veel verschillende bloemen kan eten, bijvoorbeeld de saliebloem (van het kruid), komkommerkruid, madeliefjes en ook viooltjes.

Voor dit ontbijt heb ik de volgende ingredi√ęnten gebruikt:

1 avocado
1 bevroren banaan
2 el havermout
1 el lijnzaad
1 tl chiazaad
1 tl kaneel
1 Oost Indische kers

Happy Smoothie

Happy Smoothie