Thaise biefstuk salade

Thaise biefstuk salade

De zon komt eraan!! Althans dat las ik op nu.nl en als het daar staat, dan zal het wel waar zijn ūüėČ En wat past er beter bij zonnig weer dan een overheerlijke frisse Thaise biefstuk salade.

Snelle salade 

De salade zelf is zo klaar, het is een kwestie van alles goed snijden en op smaak brengen. Maar ik heb een aantal dingen gedaan die het net even wat lekkerder maken. Dus heb je meer tijd, ga dan voor het volledige recept. Wil je een snelle salade, dan kun je onderstaande dingen ook weglaten.
– Ik heb gebruik gemaakt van een hele biefstuk (450 gram) van de slager. Die heb ik in een keer gebakken. Dat kost wat meer moeite en is wat lastiger in te schatten wanneer het vlees klaar is. Maar persoonlijk vind ik het lekkerder. Deze kun je natuurlijk ook vervangen voor twee kleinere biefstukken of door biefstuk reepjes. Die zijn alleen sneller ‘well done’.
– De biefstuk heb ik eerst een uur laten marineren in een Thaise marinade. Als je hier geen tijd voor hebt, dan kun je de biefstuk uiteraard ook gewoon bakken. Zorg er dan wel voor dat je nog een tikje extra liefde aan je salade geeft (iets meer koriander, limoensap en evt. extra geraspte gemberwortel).

Thaise biefstuk

Ingredi√ęnten voor¬†2/3 personen

Voor de marinade:
4 el sojasaus
1-2 el citroensap
Paar stengels koriander
1 kleine rode peper
Gerapste gemberwortel a 2 cm

Voor de salade:
75 gram mihoen
200 gram peultjes
1 komkommer
1 tomaat
10 kleine geraspte wortels
1 fijn gesnipperde ui
1 rode peper
15 gram koriander
Geraspte gemberwortel 1 a 2 cm
Scheutje chilisaus

Voor de dressing:
1 limoen (of citroen)
1 el vissaus
2 tl basterdsuiker
2 el sojasaus
1 teen knoflook

Thaise biefstuk salade

Marineren van de biefstuk > 30 min – 1 uur

hart¬†Begin met het marineren van de biefstuk (zorg dat de biefstuk op kamertemperatuur is). Meng alle ingredi√ęnten¬†voor de marinade door elkaar en leg de biefstuk hierin. Draai regelmatig rond zodat de marinade goed in de biefstuk trekt. Uiteraard geldt, des te langer de biefstuk in de marinade ligt, des te lekkerder het smaakt.

Bereiden van de salade > 10 min

hart¬†Maak de dressing door alle bovengenoemde ingredi√ęnten¬†door elkaar te mengen.

hart Dop de peultjes en kook deze 3 minuten in water met een beetje zout.

hart Zet een bakje met gekookt water klaar waar de mihoen in kan. Na een paar minuten weken in kokend water zijn ze klaar. Spoel ze even af onder koud water zodat ze wat afkoelen voor de salade.

hart¬†Snij alle ingredi√ęnten¬†voor de salade in hele kleine stukjes. De komkommer en tomaten snij ik vaak zonder vruchtvlees, zodat de salade wat minder vochtig wordt.

hart Meng alles door elkaar samen met de dressing.

Bakken van de biefstuk > afhankelijk van de biefstuk (grootte en voorkeur voor rare / medium / well done) tussen de 3 – 7 minuten.

hart¬†Bak de biefstuk in roomboter. Blijf de biefstuk bewegen in de pan tot hij de gewenste garing heeft bereikt. Laat deze dan op een bordje afgedekt onder aluminium folie zo’n 5 a 10 minuten rusten.

hart Snij de biefstuk in reepjes en leg deze over de salade heen. Maak evt. af met nog wat extra koriander, kokosrasp en een paar drupjes chilisaus.

Thaise biefstuk salade

Thaise biefstuk salade

 

 

Advertenties
Marokkaanse Linzensoep

Makkelijke Marokkaanse Linzensoep

Wie mij volgt op Instagram weet dat ik sinds een paar weken op maandag soep maak #shalovessoep. Een soort mini catering voor de buren bij mij in het pand. Die kunnen op maandag een kom maaltijdsoep afhalen. En deze week stond er Marokkaanse Linzensoep op het menu.

Linzen

Linzen zijn (zoals veel mensen denken) geen groente maar peulvruchten. Je hebt ze in allerlei kleuren, waarvan de gele en rode vaak de kortste bereidingstijd hebben. Na een minuut of 15-20 zijn ze vaak al klaar. Ze zijn perfect in een maaltijdsoep omdat ze lekker papperig worden, wat zorgt voor een heerlijk dikke soep. Wist je trouwens dat linzen erg gezond zijn. Ze bevatten veel vezels, hebben een hoog ijzergehalte en zijn een bron aan eiwitten, perfect als je bijvoorbeeld veel sport of minder/geen vlees eet.

Zoals in elke soep, kun je ook in de linzensoep alles verwerken wat jij lekker vindt. En ik heb dit keer gekozen voor een mix van gepelde tomaten, tomatenblokjes, doperwten en rode peper.

Marokkaanse Linzensoep

Ingredienten voor 3 Р4 kommen soep

300 gram rode linzen
1 ui
2 tenen knoflook
1 rode peper
2 tl komijnpoeder
2 tl kerriepoeder
2 tl korianderzaad
1 tl kaneelpoeder
1 blik gepelde tomaten
1 blik tomatenblokjes
2 blokjes groentebouillon
1 liter water
Scheutje kookroom
Verse koriander
Verse peterselie
Kokosolie

Marokkaanse Linzensoep

hartSnij de ui, de knoflook en de rode peper in kleine stukjes (verwijder de zaadlijsten van de peper als je niet te heet wil eten).

hartZet een soeppan op het vuur met een klontje kokosolie. Zodra deze gesmolten is kunnen de uien en de knoflook in de pan.

hartRoer deze 3 minuten door. Nu kunnen de alle droge kruiden erbij.

hartDit geheel nog een minuut of 2 doorroeren.

hartNu kunnen zowel de stukjes peper als alle tomaten in de pan. Zorg ervoor dat je water gekookt hebt, dan kan dit samen met de bouillonblokjes en de rode linzen als laatste erbij.

hartDit laat je doorkoken totdat de linzen klaar zijn (minuut of 20).

hartAfmaken met een scheutje room en wat verse peterselie en koriander.

Lekker dippen met een broodje en je maaltijdsoep is klaar!
Eet Smakelijk!

Marokkaanse Linzensoep

Zoete aardappelfriet

Zoete aardappel is, anders dan de naam wellicht zal vermoeden, geen aardappel maar een zetmeel houdende knol. Dit geheime superfood wordt de laatste tijd steeds vaker gebruikt in de keuken en zo ook bij ons thuis. Ik gebruik het steeds vaker als aardappel vervanger omdat je er precies hetzelfde mee kan doen; koken, bakken, poffen, stampen of frietjes van maken. En deze frietjes zijn extra lekker omdat het bijna guilt-free snoepen is ūüôā

Wat ik erg lekker vindt is om extra knoflook en komijn toe te voegen waardoor de frietjes nog meer smaak krijgen. Belangrijk met deze frietjes is om te weten dat ze niet zo knapperig worden als de aardappel variant. Maar gelukkig is er:
**De tip van Sha**
Leg de frietjes naast elkaar, i.p.v. op- of tegen elkaar. Daarnaast doe ik er ook altijd wat gesmolten kokosolie overheen. Hierdoor worden ze zo knapperig mogelijk.

Ingredi√ęnten voor 2 personen

1 grote zoete aardappel (of 2 kleine)
1 el kokosolie
1 teen knoflook
1 tl komijn
Zout
Peper

Zoete aardappelfriet

De aardappels kunnen gegeten worden met of zonder schil. Begin met snijden op een houten snijplank en hou het formaat ‚Äė frietje‚Äô aan.
Omdat zoete aardappels ook zetmeel bevatten laat ik ze (indien de tijd het toelaat) daarna meestal een half uurtje weken in een grote kom water. Na een half uur even afspoelen en droog deppen.
Bakpapier klaarleggen op de bakplaat, zodat de frietjes hierop kunnen zodra ze droog zijn.
Ondertussen de kokosolie verhitten in een pannetje. Zodra het smelt daarboven een teen knoflook uitpersen en even kort doorroeren. De kokosolie over de frietjes gieten en daarna het geheel nog wat op smaak brengen met zout, peper en komijn poeder.

De bakplaat in een voorverwarmde oven plaatsen op 200C, voor 35 minuten. Hussel ze na 15 minuten eventjes om. Serveren met een lekker sausje of gewoon zo eten.

Zoete Aardappelfriet

Zoete Aardappelfriet